Een zwangerschap verandert iets. Niet alleen fysiek, maar ook emotioneel. Oude thema's komen boven, je lijf vraagt meer aandacht en de bevalling nadert. In het Momtrail traject begeleid ik je zodat je niet alleen fysiek, maar ook van binnenuit klaar bent voor wat er komen gaat.
Herken je dit?
Je bent zwanger... en ergens voelt het ook spannend. Misschien merk je:
- Je bent sneller overprikkeld dan normaal
- Oude thema's komen ineens boven
- Je twijfelt aan jezelf
- Je lijf geeft signalen dat je wat rustiger aan mag doen
- Je voelt angst voor de bevalling
- Je kunt moeilijk ontspannen
Dat is heel normaal. En er is iets aan te doen.
Hoe zou het zijn als...
- Je hoofd en zenuwstelsel kunnen tot rust komen, ook bij spanning
- Je begrijpt waar jouw emoties vandaan komen
- Je voelt vertrouwen in je bevalling
- Oude stukken worden niet doorgegeven
“trust your body. it knows the way.”
Wat we samen doen
We werken aan zenuwstelselregulatie en je leert somatische oefeningen om met stress om te gaan tijdens de zwangerschap, bevalling én daarna. We gaan aan de slag met hechting, voorbereiding op de kraamtijd en als het nodig is ook met emotionele blokkades via NEI of de biotensor. Zo kom je straks niet alleen uitgerust, maar ook vol vertrouwen aan de finish.
Wat anderen zeggen
“Ik voel me vaker ontspannen, neem sneller rust en krijg steeds meer vertrouwen in de zwangerschap. Het is fijn om vaker te verbinden met mijn kindje.”
Lonneke
“De oefeningen die je thuis kan doen zijn heel fijn. Ik merk meer rust in mezelf sinds ik ben gestart. Er wordt echt geluisterd naar je. Mijn angst voor de bevalling is zoveel minder.”
Sara
De investering
- Kosteloze kennismaking/intake
- 3 individuele sessies van 75 minuten, in mijn praktijkruimte of online
- Whatsapp-begeleiding tussendoor voor een check-in na een sessie en bij vragen
- 2 telefonische contactmomenten tussen de sessies door voor afstemming, vragen en ondersteuning
- Lichaamsgerichte oefeningen en kleine opdrachten voor thuis
- Vanaf september: 6 maanden toegang tot de online leeromgeving
- Toegang tot de Rust Reset: een programma van 7 dagen met een introductie in zenuwstelselregulatie
- Een persoonlijk cadeau bij de start
€417
Betalen in termijnen is mogelijk. Wil je liever een korter of langer traject op maat? Bespreek het tijdens de kennismaking.
Klaar om met vertrouwen je zwangerschap in te gaan?
Een kennismaking is altijd kosteloos en vrijblijvend.
Plan een kennismaking →